I tak już ugotowane i pokrojone jajka dodajemy do tuńczyka mieszamy jednocześnie czekając aż odsączy nam się kukurydza którą potem dodajemy. Pieczarki pokrojone będą kolejnym składnikiem które dodajemy do miseczki i mieszamy dodając już przyprawy oraz ziarna słonecznika. Os tanią czynnością poza mieszaniem zostaje już tylko doprawić do smaku nam tylko solą i pieprzem to. No i mamy gotową pyszną sałatkę ...

Nie każdy z nas lubi jeść tłusto więc polecam wam zupę gularzową chudą. Nie potrzeba na nią za wiele. Co jest nam potrzebne: smalec , cebula , zielona herbata w proszku , jakieś mięso może to być cielęcina około czterdziestu gram kminek około jednego kilograma ziemniaków sól pieprz. Mięso należy na początku dokładnie umyć i pokroić w kostkę. Następnie tak jak większość zup potrzebujemy sporego garnka około trzy litrowego w którym gotujemy już wcześniej pokrojoną cebulkę doprawioną papryką i kminkiem czy bazylią.

Skład takiej sałatki jest następujący: puszka tuńczyka w oleju , fasola czerwona , trzy jajka , nasiona słonecznika , pieczarki , sól , pieprz , kukurydza. Tuńczyka z puszki odsączamy na sitku tak by został sam tuńczyk bez oleju następnie przerzucamy do miseczki . Jajka należy ugotować na twardo następnie obrać i pokroić w kostkę. Możemy jeśli ktoś lubi choć nie każdy dodać do tego jeszcze jedno opakowanie sera fety pokrojonego w kostkę ale niekoniecznie. Pannica przyjemna majestatycznie pisze znane wierszyki.